Als je je op de juiste dingen richt, bereik je kalmte en geluk. Maar wat zijn de juiste dingen? Justin Lahaije legt in dit artikel uit hoe we ons leven en ons brein minimalistisch kunnen ‘inrichten’.

Niemand is perfect, zelfs de filosoof niet. Aan de hand van het stoïcisme beschrijft Justin Lahaije de voordelen van het zijn van een eeuwige student. Het doel hierbij is om de ideeën en wijsheid van anderen te evalueren en gebruiken.

Handboek voor de Moderne Stoïcijn is een 'werkboek' vol stoïcijnse oefeningen en inzichten. Met 52 wekelijkse oefeningen behandelen de auteurs de verschillende aandachtsgebieden van het stoïcisme. Bekijk hier onze ervaring en recensie van het boek.

Een manier om het stoïcisme toe te passen in de praktijk is door een stoïcijns dagboek bij te houden. Justin Lahaije legt uit hoe hij deze techniek toepast, wat de voordelen zijn en hoe je zelf het beste kunt beginnen.

Goede voornemens: ze gaan bijna hand in hand met opgeven. Maar hoe kunnen we ervoor zorgen dat we ze dit jaar wel halen? Met een aantal stoïcijnse inzichten kunnen we 1) betere voornemens stellen, en 2) ons daar ook aan houden.

We zijn wat we herhaaldelijk doen en voelen. Maar hoe kunnen we onze verlangens en gewoontes veranderen? Donald Robertson geeft in zijn nieuwe boek antwoord op deze vraag door het stoïcisme toe te passen in combinatie met moderne cognitieve gedragstherapie.